Artikel

Mari Berbagi.Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterEmail this to someone

6 Cara Agar Tidur Nyaman di Udara Panas

udara panasNegara beriklim tropis seperti Indonesia memang hanya memiliki 2 musim yaitu musim penghujan dan juga musin kemarau. Berbeda dengan beberapa Negara lain yang memiliki 4 musim dan kebanyakan musim panas tidak lama berlangsung. Disaat suhu panas biasanya banyak orang yang bersantai didalam ruangan dengan menyalakan pendingin ruangan ataupun menyalan kipas angin.

Detaill

Mari Berbagi.Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterEmail this to someone

Kebiasaan Bangun Tidur yang Harus di Hindari

kebiasaan-buruk-bangun-tidurSaat kita bangu tidur penting sekali agar kita selalu merasa senang, hal itu berarti kita siap menghadapi seluruh aktivitas hari itu dengan penuh semangat dan optimisme. Walaupun bagi beberapa orang hal tersebut tidak penting, tetapi akan berpengaruh terhadap mood kita seharian penuh. Nah, agar tetap bersemangat setelah bangun tidur hindari kebiasaan-kebiasaan buruk berikut: Detaill

Mari Berbagi.Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterEmail this to someone

Tidur Berkualitas Saat Ramadhan

tidur saat  puasaDisaat puasa memang badan terasa lemas, penyebab lemas bahkan bukan karena kita merasa lapar, tetapi karena kita harus bangun awal untuk sahur, dan setelah sahur rasa kantuk akan tiba sehabis sholat subuh, jika seandainya anda tidur akan mungkin sulit bagi anda untuk bangun kembali, nah hal inilah yang menyebabkan anda merasa lemas karena istirahat yang Anda butuhkan kurang dari kebiasaan anda sebelum ramadhan . Detaill

Mari Berbagi.Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterEmail this to someone

3 Hal yang Sebaiknya Anda Hindari Sebelum Tidur

tidur-sambil-bermain-gadgetDi Zaman modern seperti sekarang ini aktivitas harian kita tidak lepas dari berbagai macam teknologi dari mulai komputer, table, handphone, dan berbagai jenis gadget lainnya. Selain itu berbagai macam masalah yang anda hadapi, mulai dari pekerjaan, dan lain sebagainya menjadi lebih kompleks. Namun, ketika hendak tertidur jangan sampai hal tersebut mengganggu anda. Berikut beberapa hal yang sebaiknya anda hindari jika ingin tertidur. Detaill

Mari Berbagi.Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterEmail this to someone

Kurang Tidur Bisa Menyebabkan Anda Mengigau

mengigauPernahkah anda mengalaminya ketika Anda tidur, teman anda saat tidur berbicara, orang berbicara saat tidur atau dikenal dengan istilah mengigau. Banyak orang berasumsi orang yang mengalami hal itu sedang bermimpi. Padahal mengigau berbeda dengan mimpi, orang yang mengigau biasanya tidak ingat apa yang terjadi saat ia tengah terlelap. Lalu mengapa orang bisa mengigau ? Nah berikut penjelasannya Detaill

Mari Berbagi.Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterEmail this to someone

6 Sebab Tubuh Makin Lemas Saat Bangun Tidur

tidur-lelahMungkin beberapa atau  sebagian besar dari Anda pernah atau bahkan sering mengalaminya. Waktu istirahat seharusnya membut tubuh merasa segar dan bersemangat ketika bangun di pagi harinya. Namun yang terjadi malah sebaliknya, tubuh anda terasa lelah. Mata terasa berat, tubuh pegal-pegal atau segera ingin beranjak tidur lagi. Detaill

Mari Berbagi.Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterEmail this to someone

Kenakan Kaus Saat Tidur Kaki Buat Anda Menjadi Nyaman

 kaus-kaki-saat-tidurKetika kita tidur bukan hanya perangkat tidur saja yang kita butuhkan. Pakaian yang kita kenakan juga bisa membantu membuat tidur anda lebih nyaman. Apalagi ketika suhu dingin anda tentu membutuhkan selimut untuk menghangatkan tubuh saat tidur. Tetapi ketika anda merasa tidur lelap tanpa terasa selimut meleset karena banyak bergerak saat tidur dan membuat tidur anda menjadi terganggu. Detaill

Mari Berbagi.Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterEmail this to someone

5 Jenis Gangguan Tidur yang Sering di Alami Anak

gangguan tidur anakWaktu tidur bagi anak sangat penting karena pada saat tidur proses tumbuh kembang anak bekerja lebih optimal. Agar tidur anak menjadi lebih baik maka, bila ada gangguan tidur pada anak harus segera diatasi. Anak yang memiliki kualitas tidur yang baik khususnya tidur di malam hari dengan lelap bisa mempengaruhi perkembangan dan kondisi emosional anak. Gangguan tidur pada anak di malam hari akan menyebabkan anak cepat lelah dan mengantuk di siang hari. Detaill

Mari Berbagi.Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterEmail this to someone

Tips Ini Bantu Anda Atasi Dengkuran

mendengkurBagaimana tidur Anda semalam? Apakah nyenyak atau Anda terganggu dengan suara ngorok mitra ranjang Anda? Hal ini memang sering terjadi, banyak penyebab seseorang mendengkur misalnya usia, gaya hidup tidak sehat, dan lainnya. Kebiasaan mendengkur atau mengorok tidak hanya mengganggu orang yang tidur di samping kita. Tapi juga dapat mengganggu kesehatan si pengorok itu sendiri.  Karena sekitar 75% orang yang mendengkur ketika tidur mengalami obstructive sleep apnea yang meningkatkan risiko penyakit jantung.  Tentu hal ini berbahaya, oleh karena itu ikuti tips-tips di bawah ini yang dapat membantu Anda menghentikan timbulnya dengkuran. Detaill

Mari Berbagi.Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterEmail this to someone